バストアップのための食材のおすすめは?

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バストアップするためには、バスト大きくなるための
要因を多く与えていくことが必要になります。

 

体を温めて血行を促進栄養分を行き届かせて、
バストアップマッサージ乳腺へ刺激を与えて脂肪をバストに集めていきます。

 

女性の体は元々バストを大きくする栄養素が分泌されるように出来ています。

 

これが女性ホルモンであり、女性ホルモンが十分に分泌されるように、
食生活のバランスを整える事が重要になってきます。

 

女性ホルモンは2種類あり、子宮の周辺の調子を整えて妊娠をうながすプロゲステロンと、
肌や骨を作る働きのあるエストロゲンがあります。

このエストロゲンが、
バストに脂肪分を集めて大きくしてくれる働きがあるのです。

 

バストを大きくするために、エストロゲンの分泌量を増やすことが重要になるのですが、
意図的に女性ホルモンの分泌量を増やしたりすることは無理なのです。

 

ですが、エストロゲンと似たような働きをする栄養素がある事が分かっています。

 

それが大豆食品に含まれているフラボノイドであるイソフラボンです。

 

大豆イソフラボンは、化学構造が女性ホルモンのエストロゲンに似ており、
植物エストロゲンと言われています。

 

この大豆イソフラボンを多く摂取する生活を続けていれば、
バストへ刺激を与え続ける事ができるのでバストアップが期待できるのです。

 

イソフラボンは、豆腐納豆きなこなどの大豆食品摂取すれば補給する事ができるのですが、
更に効率的にイソフラボンを得る事ができる食品があるのです。

 

それが、プエラリアです。

 

プエラリアは、東南アジアが原産の植物ですが、
大豆食品に含有しているイソフラボンよりも数十倍のイソフラボンが含まれているため、
バストアップ効果も非常に高いと言われています。

 

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バストアップだけではなく抜け毛も減った」という嬉しい変化もありましたので
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